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氷マッサージのメリット


そもそも氷マッサージって?

氷マッサージと聞くと、氷を肌や各種ツボ等に押し付けるような印象がありますが、実際は氷をガーゼ等で包み、皮脂分泌が活発なゾーンや乾燥しやすいゾーンに軽く押し当てる方法のマッサージです。
メイクをしている場合はいつも通りに綺麗にクレンジングを行い、ぬるま湯等で洗顔してから行います。
マッサージ後は、速やかに保湿を中心としたスキンケアを行うようにする事がポイントです。
出来ればローション、美容液、ミルク、クリームのような順番で、肌に栄養分が浸透しやすいよう工夫すると良いでしょう。

氷マッサージがもたらす効果とメリットとは?

氷でひんやりと冷却される刺激によって、血行促進効果と、新陳代謝のアップ、ターンオーバーを促す、エイジング効果にも繋がると言われています。
氷と体温の温度差がこうした現象を起こすのですが、それがプラスに作用する事によって肌の機能の全ての活性化に繋がるのです。
例えば、紫外線による日焼けの炎症を抑える効果もありますし、皮脂を取り除く効果もあります。
オイリー肌の方は、その改善の為にも良いと言われているので、何度か試してみると良いでしょう。

氷マッサージをする時の注意点とは?

氷マッサージは無害なマッサージ法として知られているのですが、思わぬトラブルを起こさない為にも、念のために注意しておきたい点がいくつかあります。
マッサージ前には綺麗なすっぴんである事、水道水で作った氷は使用しない事、ニキビがある場合はマッサージをしない事、マッサージ後の保湿は念入りにする事、氷で直接マッサージをしない事等が挙げられます。
常にこうしたマッサージを行う場合に共通している事で、強い力で行わない事も含め、これらの事は十分に注意しながらマッサージを行う事が大切になります。
これらの事に注意をしなければ、逆に肌を傷める事にもなりますので、あくまでも注意事項は守るようにした方が良いのです。


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